冷え性、低体温症について
2017/06/27
冷え性、低体温症について
みなさんこんにちは。
院長の韓です(^^♪
梅雨時期はムシムシと暑いですよね。
でもそんな中でも冷え性で足先などの
末端が冷えている方、とても多いんです。
そして不妊症の方のほとんどが、
そもそもの体温が低い【低体温症】なんですね。
みなさんは、基礎体温てつけていますか？
基礎体温といっても、妊活で
タイミングを取るためのものではなく、
ご自身の体調管理の為基礎体温を知っておく
という意味です。
基礎体温は36.5℃以上が好ましい
と言われています。
この体温になると、細胞の代謝が活発になり
免疫力が高くなるからなんですね。
ようするに病気になりにくくなる
ということですね。
現代人は、体温が非常に低く
35℃台の方も少なくありません。
1℃体温が下がると、代謝は13%下がります。
そして、免疫力は
なんと30%以上低下するそうです。
風邪など引きやすい方は
低体温の可能性が高いですよ！
そして特に怖いのが
【癌】
です。
癌細胞は、35℃台で活発に活動しはじめます。
ちなみに癌は砂糖が大好物です。
人間の身体には、
必ず癌細胞は作られていますが、
(1日約5000個( ﾟДﾟ))
NK細胞という免疫細胞が、
癌細胞をやっつけてくれているんです。
でも体温が低くなると、癌細胞の力が強くなり、
本当の癌になってしまうのです。
最近は低年齢での低体温症が増えてきていて、
生活習慣病の子供が増加しているというのが、
大きな問題にもなっています。
もちろん、不妊症やアトピーなども
免疫が下がれば起こりやすくなるのは
なんとなくイメージできますよね？
身体の熱は、実は【血液】が
運んでいます。
要するに、
【血流】
ということですよね。
体温を上げるためには、血流の改善は必須です。
そして、その血液を奇麗するのが
【水】であり【解毒力】なんです。
私がいつも言ってることが、
すべて繋がっていいますよね。
まずは健康バロメーターとして、
毎日でなくていいので
小まめに体温を測ってみてください。
コツは、連続で2回はかること
1回では正確にはかれないことが
多いんです。
次回はこの低体温、
どうやって上げていくかについて
お話ししていきましょう(^^)
では、本日も良い1日をお過ごしください(^^♪
