【10月の野菜カレンダーと休診について(^^)】

みなさんこんにちは。

院長の韓です(^^♪

 

 

9月最終日！

 

遅くなりましたが、

今日は10月の野菜カレンダーと

休診についていお知らせいたします!(^^)!

 

 

まずはこちらの野菜カレンダー(^^)

かぼちゃです(≧▽≦)

 

 

みなさんカボチャ好きですか？

 

カボチャは全般的に

甘くておいしいですよね!(^^)!

 

 

私が特に好きなカボチャは

バターナッツかぼちゃ！(^^)

こちらは私の畑で採れたもの(#^^#)

 

こうみえて

日本かぼちゃです(≧▽≦)

 

 

焼いて食べても良し

ふかしても良し

スープにしても良しなカボチャです(≧▽≦)

 

 

是非食べてみてくださいね(#^^#)

 

 

かぼちゃの効果としては

 

疲労回復

免疫向上

貧血や血行不良

冷え、むくみ

便秘解消

アンチエイジング(老化防止)

乾燥肌

 

などなど、

 

たくさんの効果が期待できます!(^^)!

 

 

特に注目したいのが

ビタミンE(^^)

 

ビタミンCやビタミンA(βカロテン)

も多く含んでいる為

老化防止や美肌効果が高く

『若返りのビタミン』と言われますが、

 

女性ホルモンや黄体ホルモンの

生成分泌にも深く関与するビタミンで、

 

強い抗酸化力を持ち細胞の老化を防ぐため、

卵子や子宮内膜の質を

改善してくれると言われているため

 

『子宝ビタミン』『妊活ビタミン』

とも言われています。

 

 

積極的に摂りたいですよね!(^^)!

 

もちろん一点集中はよくはありませんよ(≧▽≦)

 

 

油と一緒に摂取すると

吸収率があがるので

 

良質な油で

調理方法を工夫してみて下いね！

 

皮にすごく栄養が含まれているので

美味しく皮ごと食べましょう(≧▽≦)

 

 

さて、10月のカレンダーです(^^)

 

10/9(祝)は休診とさせていただきます。

 

毎年恒例の伊勢神宮参拝です(^^)

皆様が授かりますよう

ご祈願して参ります(^^)

 

 

10/14(土)は【妊活講座】のため

診療は13:30まで

 

講座開始は14:30となります!(^^)!

 

こちらはすでに満席となります。

 

 

10/28(土)は以前にお伝えいたしました

新潟県新発田市の相円寺さんにて

 

【妊活講座】を開講いたします!(^^)!

 

 

初めて院外での開催です。

お近くの方は

是非ご参加くださいね(^^)

午前は妊活以外の

お話しもございますので

 

こちらも是非ご参加

お待ちしております(^^♪

 

 

こちらのQRコードから

お申込み下さいね(^^)

移動もある為

10/27(金)は12:00までの受付

28(土)は休診とさせていただきます。

 

振替で10/26(木)は

受付とさせていただきます(^^)

 

10/29(日)は保養活動が

新潟であり

 

移動が翌日となりますので

10/30(月)は14:00からの

受付とさせていただきます。

 

 

 

その他木曜、日曜は休診となりますので

お間違えの無いよう

よろしくお願いいたします(^^)

 

 

あっという間に今年も3ヶ月

 

後悔の無いよう、

行動力を持って妊活をして下いね！

 

 

では、本日も

良い1日をお過ごしください(^^♪