インフルエンザの対処法は？テーピング編
2019/02/05
インフルエンザの対処法は？テーピング編
【インフルエンザの対処法は？テーピング編】
なぜでしょう？
ブログシステムのWordpressを更新したら
改行ができなくなりました(^^;
とても見にくいですがご了承くださいm(__)m
あらためまして、みなさんこんにちは。
院長の韓です(^^♪
インフルにかかり、ブログ4回目
ネタをひっぱり過ぎやろと言われそうですが、
何をおっしゃるうさぎさん(笑)
必要な内容をお伝えしていますので
是非読んでくださいね(^^)
今日は風邪などに少し有効なテーピング
についてお伝えしたいと思います。
風邪などをひくと背骨周辺の冷えがでます。
で色んな体液循環も悪くなるんですね。
背骨のこわばりや痛みも出ることありませんか？
背骨に１本テープを貼るだけで
結構背骨の冷えを解消してくれます。
さて用意するのはこちら。
キネシオテーピングという
伸縮性のテーピング。
ドラッグストアでも購入できます。
あまり安いのはノリの素材が悪く
かぶれやすいので注意してください。
使い方ですがこのテープを、
まず後頭部の髪の生え際の首から
おしりの手前の仙骨あたりまで
長さを測ります。
測るときは服を着ていても大丈夫です。
次に両端の角を取って
背中に油分が多すぎるとはがれてしまうので
その場合は濡れたタオルで軽く拭き取ります。
取り過ぎると皮膚を傷めるので注意。
貼ってもらう人は背中の皮膚を伸ばすため、
出来る限り膝を抱え込むように丸まりましょう。
一旦、セパレート（紙側の部分）を
身体に仮貼りし、全部はがします。
はがしたらテープの両端をもって、
今度はそのテープを背骨の上に、
そ～っとのせるだけ(^^)
絶対引っ張らない。
セパレートをはがしながら貼ると
テープが下方向に伸びてしまうので
必ずいったんはがして
テンション０にして置くように貼ります。
あとはシワができないように軽く押さえるように
貼り付けていきましょう。
奇麗に貼れたら最後にこすりつけるように
しっかり貼り付けます。
こんな感じ。
はがれないようにしっかりと押さえていきます。
これで終了＼(^o^)／
背筋を戻して
テープがジャバラ状になれば正解です。
こんな感じ
妻は素人ですがたまに貼ってもらってるので、
そこそこうまいんです(^^)
このジャバラがすごく大事で、
このテープが皮膚をラップ1枚分ほど持ち上げ
リンパ液などを流してくれるんです。
テンションがかかると
このジャバラはできません。
固定のテープとは用途が違うので
ここがポイントになりますね。
さらにいいのは、
長時間寝ていると背中ってすごく張りますよね。
そのつらさも結構解消してくれます。
私は背骨の両サイドがすごく張るので
そこにもテープを貼りました。
一晩寝ると違いがわかりますよ！(^^)
このテープは、妊婦さんでも使えますよね(^^)
注意点は裸になるので、
高熱が出てからはきついです(^^;
私はすぐ高熱になったので貼れませんでした。
でも後から貼ってもスッキリしますよ。
あと、皮膚の弱い方
貼った部分が痒くなってきたりすると
かぶれるのですぐにはがしましょう。
はがす際は背中の場合は上から下に
少しずつ、一気にいくと場合によって
表皮がはがれます(^^;
撥水テープであれば3日ほど貼っておけますが、
風呂上がりの際はしっかりタオルで押し当て
水気をとりましょう。
もちろん高熱で入浴はダメですよ。
是非参考にしてください(^^)
風邪に負けない、丈夫な体を作ってくださいね！
おっさん身体を張ってます(^^;
では、本日も良い1日をお過ごしください(^^
