スポーツの秋
2014/10/08
スポーツの秋
皆さんこんにちは(^_^)
スタッフの細井です。
台風も通過したり、急に寒くなったりの今日この頃ですがいかがお過ごしでしょうか?
さて季節的に今ぐらいのシーズンになると決まってお怪我をされる患者様が増えます。
そうです!運動会です。
特に足首の捻挫や太もも、ふくらはぎの肉離れなどをされる方が多いです。
原因は日頃の運動不足、そして準備運動不足、過度に頑張りすぎるなどが多くほとんどです。
実際運動能力や筋力は落ちてきているのに、これくらいは昔出来ていたというイメージが残っていて、つい頑張り過ぎてしまうんですね。
子供さんも見ていたりすれば尚更ですよね。
もし、これから運動会に参加されるご予定の方は、まずしっかりと準備運動をして、怪我をするかもという事を頭の片隅において、あまり無茶をされないことが一番です。
でも、万が一お怪我をされた時は、出来るだけ早く医療機関(病院、整骨院など)を受診してくださいね。
治るまでにかかる期間が全然違いますよ。
ではスポーツの秋をみんなで楽しみましょう。