【2月の野菜カレンダーと休診について(^^)】
2024/01/25
【2月の野菜カレンダーと休診について(^^)】
【2月の野菜カレンダーと休診について(^^)】
みなさんこんにちは。
院長の韓です(^^♪
今週はファスティング期間で
断食3日間を終え
今日から回復期です!(^^)!
回復初日のスッキリ大根と
梅流しが身に沁みます(≧▽≦)
心身ともにスッキリデトックスでき
食べれる喜びを感じる機会になるので
是非チャレンジしてくださいね！
妊活にとても有効的！
美容やダイエットにも最適ですよ!(^^)!
ただし、すべての人が適応ではなく
自己流は危険なので
決して適当にはしないように
お願いしますね！
さて、今日は2月の野菜カレンダーと
休診についてです！
2月は出張もあり、
変則的なので、しっかりご確認くださいね！
まずはこちらの野菜カレンダー(^^♪
豆です(≧▽≦)
あずき、鞍掛豆、ささげ、
うずら豆、金時豆などなど
豆も色とりどりですね(#^^#)
豆は野菜ではなく
穀物になりますが
あ、穀物は種です。
お米も小麦も種を食べてるんですよ(^^)
そして豆と言えば代表的なのが『大豆』です。
大豆は「畑のお肉」と呼ばれるくらい、
たんぱく質と脂質が豊富な豆です。
たんぱく質や脂質だけでなく
糖質である炭水化物や、ビタミン、ミネラルを含めた
５大栄養素がすべて含まれている優れものです(#^^#)
ただし、大豆に多く含まれるイソフラボンは
女性ホルモンであるエストロゲンと
分子構造が似ている為
更年期には有効ですが、
妊活中に多量に摂ると
女性ホルモンが乱れてしまうため
程よい摂取をオススメします。
なので大量の大豆の搾り汁である
『豆乳』はオススメしません。
たまに飲んだり
料理に使う程度にしてくださいね！
また豆類は発酵させることにより
無毒化もされますので
お味噌や納豆なども是非食べてくださいね!(^^)!
それでは2月のカレンダーです。
さっそくですが
2/2(金)の受付は13:00まで
(満床です<(_ _)>)
そのあと2/2～5(月)まで
鹿児島出張の為休診とさせていただきます。
鹿児島の介護施設『いろ葉』の
イベントがあり参加
こちらの施設は
終末介護をされいてる施設
私は『生』に関わる事業をしていますが
生があれば必ず『死』があります。
最後まで自分らしく生きられるよう
「生き方」「活き方」「逝き方」
を支える介護施設
いろ葉の代表中迎聡子さんにお会いして
あらためて『死生観』について
学びたいと思います。
1日だけ振替ですが
2/1(木)は受付とさせていただきます(^^)
2/12(祝)の月曜日は
10:00～17:00まで受付とさせていただきます。
2/16(金)、17日(土)は
主催イベントがありますので
休診とさせていただきますが
それぞれ振替として
2/15(木)、2/18(日)は
受付とさせていただきます(^^)
2/21(水)は毎年恒例の
『手前醤油』の仕込みの為
22日休診日と合わせて休診とさせていただきます。
2/23(祝)は10:00～17:00まで
受付とさせていただきます(^^)
2月は出張やイベントが重なり
変則的ですが
お間違えの無いよう
よろしくお願いいたします<(_ _)>
寒い日が続いておりますが
本日も良い1日を
お過ごしください(^^♪
