解毒について
2017/06/07
解毒について
みなさんこんにちは。
院長の韓です(^^)
最近、朝晩が冷え込みまずが、
体調など崩されていませんか？
就寝時、腹巻をすることをおすすめしますよ！
さて、今日は解毒のお話です。
【解毒】や【デトックス】については
以前【水の重要性】や【血流の改善】で、
その必要性についてお話ししました。
今日は解毒について、もう少し詳しく
お話ししようと思います。
水をしっかり摂ることにより、
毒素を吸着して、腎臓を通して
尿として排出する。
そこには、血液、リンパ液が
関連していて、
血流を改善する重要性についても
お話ししました。
ちゃんと実行できていますか？
これからお話しする内容は、
しっかりと水を摂ることや
運動を取り入れて血流の改善など
基本的なことを並行して行なわなければ
あまり効果がありません。
人は生きているだけで
必ず毒素を取り込んでしまいます。
呼吸をするだけでも、
大気汚染による有害物質を
取り込んだりしますからね。
食べ物、飲み物からも
残留農薬や添加物
それらを減らしていくことも
もちろん大前提ですよ。
【妊活は時間との勝負】
になるので、
身体にたまった酸化物質、老廃物
できるだけ早く出したいですよね。
多くの人は
身体に良いこととなると、
基本的に【摂り込む】ことを重視
してしまいがちです。
でもよく考えてみてください。
老廃物などにより、
腸内環境が悪くなると、
いくら高価で良質な食べ物や
サプリを摂り込んでも、
きちんと吸収できませんよね？
そう考えるとお分かりのように、
まずは【解毒】【排出】なんです。
そして、極力毒素を摂り込まない。
解毒がしっかりできれば
腸内環境も整ってきますので、
良質な物を、必要な分だけ
しっかりと摂っていく。
この順序がとても大切なんです。
水を毎日２ℓ以上摂ったり
運動をして血流改善をしたり
体質改善はすぐに結果はでません。
変化するのに
最低でも3か月はかかりますよ。
そこでもっと効率よく
【解毒】を促してくれる方法があります。
それは、
【ファスティング】です。
ファスティングとは、
酵素を取りながら、
【断食】を行う事です。
ファスティングについては以前にも投稿しましたが、
もう一度説明していきましょう。
では、どうしてファスティングが
解毒に有効なのでしょう。
続きは次回の投稿で。
今日は雨模様ですが、
笑顔で1日を過ごしましょう(^^♪
では本日も良い1日をお過ごしください(^^)
