腰痛にご注意！

こんにちは(^^)

スタッフの細井です。

皆様いかがお過ごしでしょうか？

まだ朝晩寒いですね((´д｀))

早いものでもう１８日、月の半分を過ぎました。

さて２月に入り当院では腰を痛めて来院される（特にぎっくり腰）患者様が多くいらっしゃいます。

原因としてはやはり寒さ、身体が冷えて循環が悪くなると筋肉も自然とかたくなりますし、背中が丸くなったり首をすくめたりと姿勢が悪くなり、筋肉への

負担も大きくなってしまいます。

そこへふとした瞬間に外力が加わるとギクッときたりするのです。

予防としては身体を冷やさないのと、長時間同じ姿勢でいないというのが一番です。

万が一強い痛みがでてしまった場合は、とにかく安静にして患部を動かさないこと、痛みの確認動作をしないことが大事です。

あとは出来るだけ早く治療を受けられることをおすすめします(´∀｀)

では皆様良い一日を(＾◇＾)