【3月の野菜カレンダーと休診について(^^♪】

みなさんこんにちは。

院長の韓です(^^♪

 

 

一気に暖かくなりましたね！

 

花粉も飛ぶ季節

でも花粉より気にしてほしいのは

pm2.5や黄砂です。

 

 

pm2.5や黄砂が日本に飛来する過程で

有害物質を大量に付着させ

花粉も含めて合体したものが

とても人体にはよくないんですよね

 

 

私たちに何ができるか

 

薬を飲んで症状を抑えることは

あくまで対処的方法

 

 

腸内環境を整え、デトックスできるように

日本人が古くから食している本物の発酵食を

食べるように心がけましょう!(^^)!

 

ファスティングもオススメです!(^^)!

 

 

さて、今日は３月の野菜カレンダーと

休診についてお知らせです！

 

 

まずはこちらの野菜カレンダー

３月の野菜カレンダーは

『人参』です!(^^)!

 

 

人参は子供には不人気の野菜ですが

甘みもあって美味しいですよね(≧▽≦)

 

 

食物繊維が豊富で腸内環境を整えたり

カリウムがむくみを解消したり

代謝や疲労回復に必要なビタミンB群や、

美容や免疫に欠かせないビタミンＣ

 

そして活性酸素に有効なβカロテンや

妊活にも欠かせない葉酸などなど

 

栄養価は抜群なんです!(^^)!

 

 

とはいえ、どの野菜もそうですが

昔と比べると栄養価は数倍も落ちてしまっており

 

現代人は酵素、ビタミン、ミネラルの欠乏症と言えるくらい

足りていないんですね。

 

 

できるだけ化学肥料や動物性堆肥に頼らず

土の微生物で育った

無肥料、無農薬のお野菜を摂るよう心掛けてくださいね(^^♪

 

 

私はプランターから畑をはじめて7年目

講師をつとめる『かんじゅく』という自給農塾も

3年目になりました(^^)

 

3月は妊活講座はありません<(_ _)>

 

3/11(火)は勉強会の為休診

3/14(金)は娘の中学校卒業式の為休診となりますm(_ _)m

振替で3/13(木)を受付いたします(^^)

 

 

3/25(火)も同じく勉強会の為休診

振替で3/27(木)を受付とさせていただきます(^^)

 

 

その他木曜、日曜日は休診とさせていただきます。

 

 

では、本日も良い1日をお過ごしください(^^♪