【12月の野菜カレンダーと休診について(^^♪】

みなさんこんにちは。

院長の韓です(^^♪

 

 

いよいよ2024年最後の月

12月ですね！

 

今日はお馴染み12月の野菜カレンダーと

休診についてお伝えいたします(^^)

 

 

まずはこちらの野菜カレンダー！

2024年最後の野菜は『根菜』です!(^^)!

 

 

根菜食べてますか？

 

大根、人参、ゴボウ、かぶ、玉ねぎ、

長芋、里芋、にんにく、生姜じゃがいも、らっきょう等々

 

一つずつは説明しませんが、

根菜は日本人が古くから食べてきた野菜

 

海外から来た野菜もありますが、

在来種も多いのが根菜です。

 

 

実は地上にできる野菜類より

土の栄養をより吸収しているので栄養価がとても高いのです(≧▽≦)

 

 

食物繊維が豊富で、腸内細菌を整え免疫力を向上させる

ビタミンが豊富で、身体を温め便秘解消にも役立ちます

美肌効果も抜群、胃腸にも優しい野菜です(^^)

 

 

そう考えるとやっぱり化学肥料ではなく

もちろん無農薬で

土の微生物の力で育つ根菜の方がいいですよね！

 

可能な範囲で無理なく、夏野菜も含めて

そういったお野菜を選んでくださいね(^^♪

 

 

何度も言いますが

食べたもので身体はできていますから

 

 

そしてこの時期に根菜を食べる理由は

やはり旬の野菜だからです。

 

寒い冬に夏野菜を食べると体は当然冷えてしまいます。

 

 

真冬にゴーヤなんて通常ではたべれませんからね(^^)

 

 

是非旬の根菜類で色んな料理をして体を温めましょう!(^^)!

 

 

 

さて、次にこちらのカレンダー

休診についてお知らせです(^^)

 

まずは12/7(土)の【妊活講座】は来年に延期とさせていただきました！

 

 

講座は回を重ねるごとに内容が増えて、

今では4時間半となってしまいました(^^;

 

なので今後は講座を分けてみなさんにご参加いただこうかと思っています(^^)

 

来年はオンラインも考えていますので

またあらためてご案内させていただきますね(^^)

 

 

では、休診についてです！

 

12/9(月)は勉強会参加の為休診とさせていただきます。

 

 

そして年末は12/28(土)まで、

12/29(日)より冬季休診とさせていただきます。

 

 

年始は1/6(月)からを予定しております。

 

開業して初めてこんなに長い休診となりますが

みなさんもしっかり休んで楽しい年末年始をお過ごし下さいね!(^^)!

 

 

その他、木曜、日曜は休診となりますので

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

では、本日も良い1日をお過ごしください(^^♪