【5月の野菜カレンダーと休診について(^^)】

みなさんこんにちは。

院長の韓です(^^♪

 

 

本日は勉強会の為お休みをいただき、岐阜県は郡上八幡に来ております。

あいにくの天気ですが、自然に囲まれて癒されております(#^^#)

 

 

明日から5月ですね！

 

GWはみなさんどこかへお出かけされますでしょうか？

私もできるだけ自然に触れに行きたいと思います(≧▽≦)

 

 

さて、遅くなりましたが今日は5月の野菜カレンダーと休診についてお伝えいたします(^^)

 

 

まずはこちらの野菜カレンダー

アスパラ、ブロッコリー、セロリや豆苗などなど

 

5月の野菜はどうやら茎を食べる野菜のようですね(^^)

 

どれも大好きな野菜ですが

 

うるい、ルバーブ

このあたりの野菜は食べたことがないと思います(^^;

 

ブロッコリーはβ-カロテンやビタミンＣが豊富に含まれています。

そして妊活には定番の葉酸も含まれていますね(^^)

 

セロリは葉の部分に、ビタミンB1やB2が多く含まれ

ブロッコリーと同じくβカロテン、ビタミンC、食物繊維も豊富。

 

セロリの香りすきですか？

苦手な方も多いのですが、「アピイン」や「セネリン」という栄養成分から作られています。

 

これらは精神安定、イライラしたりするのを抑えたり

頭痛などの鎮痛効果も期待できるんですよ！

 

アスパラガスはβカロテン、ビタミンＣ、ビタミンＥを同時に摂取できる万能野菜です。

葉酸も含まれていますし、アスパラ特有のアスパラギン酸は新陳代謝を促し、たんぱく質の合成を高め疲労回復や滋養強壮に役立つ野菜です。

 

 

それ以外の野菜も是非調べてみてくださいね(^^)

 

自分に必要な野菜は積極的に摂りましょう!(^^)!

 

 

では、5月のカレンダーです！

GWは暦通り、5/3～6まで休診とさせていただきます。

5/2(木)は受付となりますが、すでに満床になっております<(_ _)>

 

 

5/11(土)は妊活講座になります！

今回はまだお席に空きがございますので、この機会に是非ご参加くださいね！

 

6月の講座はお休みです(^^)

 

5/15(水)は定休日の16日と合わせて私用の為休診とさせていただきます。

 

 

5/28(火)は勉強会の為休診

振替で30日(木)は受付とさせていただきます。

 

その他日曜、木曜日は休診となりますので

よろしくお願いいたします。

 

 

では、とても良い季節5月を満喫してくださいね！

 

良いGWをお過ごしくださいね！(^^♪