生命の源【水】のお話
2017/04/04
生命の源【水】のお話
みなさんこんにちは。
院長の韓です(^^)
今日は【水】のお話しです。
このお話は妊活だけでなく
様々な症状に共通しますので、
とても大事なお話です。
細胞の60%～70%くらいは水ということは、
いまやほとんどの方がご存知ではないでしょうか。
【水】どれくらい飲んでますか？
１日の必要量、２ℓってよくききますよね？
大まかにいえば正解です。
ただ、50㎏の人、100㎏の人
みんな２ℓではないんですよ。
２ℓはあくまで平均値なので。
神経質になる必要はありませんが、
やっぱり必要量飲むということは
色んな意味でとても大事なんです。
参考までに
１ℓ/２０㎏を目安に飲むようにしましょう。
体重４０㎏であれば２ℓですよね。
６０㎏であれば３ℓです。
おおよそですよ。
でも今すぐ飲めなくていいんです。
１日５００mlしか飲んでいないのに
いきなり２ℓ飲むと、
代謝できませんし、内臓に負担をかけてしまいます。
だから計画的に、少しずつ増やしていきましょう。
これは細胞を潤すという効果があります。
細胞には水が必要なんです。
しっかり飲めるようになると
本当に肌の質が変わってきますよ！
乾燥肌の方は、どれくらい飲めているか
確認してみましょう。
まずは今自分がどれくらい飲めているか、
ちゃんと知ることが大事ですよ。
そしてもう一つの効果としては、
解毒効果です。
これは妊活講座でもお話ししていますが
身体の中に老廃物や疲労物質など
酸化物質である毒素が
たまっていることがあります。
では細胞の中に入り込んだ
【酸化物質等の毒素】は、
どうやって洗い流すんでしょうか？
簡単に言えば、血液やリンパ液が
その役割をするんですね。
ではその血液やリンパ液自体が
汚れていたら！？
続きは次回に配信しますね(^^)
では、本日も良い１日をお過ごしください(^^)/
PS
４月２２日(土)【妊活基礎講座】を開催いたします。
詳細は以前の投稿をご覧ください。
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