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東心斎橋整骨院・はりきゅう院 院長ブログ

はちみつ

こんにちは。
カワクボです。

ここ数日はさらに気温も上がりほぼ夏状態ですね。
13日には大阪でも最高気温37℃を記録したそうです!!!

この時期になると何気なく置いておいた食べ物も

すぐに腐ってしまう様になります。

 

そんな中、腐らない食べ物がある事を御存じでしょうか?
はちみつは腐らない唯一の食べ物・食材です。
もちろん添加剤などが一切含まれていなくてもです。

天然の蜂蜜は腐ったり成分が変化することなく、

実際賞味期限はないといっても過言ではありません。

 

ただ、日本の夏は暑いので、ふた夏越えると香りが抜け、

色が濃くなって味も落ちます。

 

おいしく食べるなら採れてから2年を目安にするのがよいみたいです。
防腐剤などの添加物なしで腐らないってゆうのはすごいですね。
なんだか今まで以上にはちみつにはパワーが詰まっているにだと感じました。

ちなみに某ハンバーガー店の食べ物も何カ月経っても腐らないみたいです…
バンズにカビさえ生えないそうな…
怖いですね…

みなさん食中毒等には十分気を付けて下さいね!!

未分類2013年6月15日

水の大切さ

こんにちは。 スタッフの井上です

昨日、気になるニュースを見ました。

 

6月初旬に、梅雨入りしてから雨が降らず

夏の様に暑い日々が続き、ダムや河川の水量が減少し

徐々に水不足に陥っているようです。

 

毎朝、日本橋の駅から整骨院まで歩くのですが

いつもより、道頓堀川の水量も少ない気がしました。

 

普段何気なく使っている水も、このようなニュースを見ると

水の大切さに改めて気付かされます。

 

完全な水不足になる前に節水に協力していこうと

思ったニュースでした!!

 

今日も暑いですが、頑張っていきましょう!!

未分類2013年6月13日

鍼(はり)について

みなさんこんにちは。

院長の韓です(^^)

 

今日は、鍼(はり)治療についてお話させていただきます。

 

「鍼」と聞くとほとんどの人が、「痛そう」「コワイ」と連想しますが
それは大きな間違い!

「鍼(はり)」と一言にいっても、様々な種類があり
中には、刺さない鍼や皮膚を擦る鍼など、刺激の弱いものも沢山あります。

 

慢性的なつらい腰痛、肩こり、

またはぎっくり腰や寝違えなどの急性症状、
そのほか食欲不振や、頭痛、内臓の不調など効果は様々です。

 

手技だけではなかなか効果を感じられない方や、

慢性疾患をお持ちの方はぜひ一度お試しください。

 

では本日も良い1日を(^^)/

慢性症状2013年6月12日

靴ずれ

こんにちは。スタッフの内田です。

この時期はパンプスやサンダル、革靴、お祭りのときには草履など、

様々な靴を履く機会も多いと思いますが、

その時に気を付けたいのが『靴ずれ』です。

 

靴ずれは長時間歩いたり、合わない靴を履く事で摩擦の回数が多くなりおこります。

 

軽い靴ずれならば絆創膏を貼るだけで回複していきますが、

水ぶくれが出来た場合は水を抜かずに絆創膏などで

保護するほうがいいみたいですよ。

 

さらに、靴ずれが出来る前の対処法として、

できやすい部位にベビーパウダーを塗ったり、

靴の方には固形石鹸を塗っておくのも

摩擦を防いでくれるので効果的だそうです。

 

靴ずれに悩んでいる方、是非一度試してみてくださいね☆

 

オシャレも楽しみたいですが、合わない靴を履いて長時間歩いたりすると

足が疲れ、むくんだりしてしまいます。その時は当院のフットマッサージで

足の疲れを取りにきてくださいね♪

未分類2013年6月8日

快眠法!!

こんにちは♪
カワクボです。

梅雨に入ってから湿度も高く、スッキリしませんね。
この時期になると夜になってもジメジメしている時も多く、

なかなか寝付けないという方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

わたくし、最近寝付きが悪くて困っています・・・・・

 

気持ちよく眠りにつく為に、みなさん何か工夫はされていますか?
今日はお勧めの快眠法を何個か紹介してみようと思います♪

まずは、

 

『ゆっくりぬるめのお風呂に入って、よく身体を温める。』

人間は一日の終わりに近づくと体温が下がり睡眠の準備に入ろうとします。
一度お風呂に入って体温を上げ、

お風呂上りに徐々に体温が下がる事によって眠気が誘発されやすくなります。

 

『就寝前にストレッチをする。』
1日の疲れや筋緊張をストレッチで解消する事によって

リラックス効果も期待でき就寝しやすくなります。

また、血流が良くなる事によって睡眠の質も良くなり、

疲労回復にも効果があります。

 

『巷で話題の睡眠アプリに頼ってみる。』
世界で800万人が使っているという快眠アプリがあります!!
Android アプリの『Relax Melodies』という物です。
就寝時に枕元で睡眠へ誘うサウンドを再生し

自然で快適な眠りにつけるようにしてくれるというものです。
このアプリは40種以上の自然音や環境音を自由に組み合わせ、

自分だけのリラックスサウンドを創ることができるというところが特徴的で、

自分のお気に入りのサウンドで眠りにつけるところが、実に興味深いところです。
ちなみにわたくしは波の音がお気に入りでございます!!

 

是非、寝付きが悪くて困っている。

熟睡できない。などの方は試してみてください♪

 

イライラしがち、ストレスが多くて寝付けない。

などの方には当院のヘッドマッサージもオススメになります。
ヘッドマッサージには、リラックス効果などだけではなく、

不眠症にも効果が期待でき大変オススメです♪

不眠症2013年6月4日

6月キャンペーンのお知らせ

こんにちは。

院長の韓です(^^)

 

例年より10日ほど早い梅雨入りになりましたが、

ここ数日梅雨の中休みでいいお天気に恵まれましたね。

 

本日より6月になりました。

 

 今月のキャンペーンは耳つぼダイエットです。

 夏に向けて減量をされたい方には効果的です。

 

 当院の耳つぼは2週間を1クールとして2日に一度、耳に貼りつける

金粒をツボを変えて貼り替えます。

 

通常1クール6回分の回数券は9000円ですが、

今回キャンペーン価格6000円にてご提供致します。

 

また矯正メニュー初回キャンペーンも行っておりますのでご興味ありましたら、

是非お問い合わせください。

 

猫背矯正・骨盤矯正 初回1000円

O脚矯正 初回5000円

 

では本日も良い1日を(^^)/

お知らせ2013年6月1日

梅雨入り

こんにちは!! スタッフの井上です。

 

今年は例年より早く梅雨入りしましたね。

ジメジメする時期になり、体調管理が難しくなりますね。

 

この時期になると、汗をかきクーラーや扇風機等の

冷風により身体が冷え体調を崩すといった

悪循環に陥る方が多いと思います。

 

冬の方が冷えると思われがちですが、

夏に近づくにつれ身体が冷えやすい環境になりますので

風邪など引かぬよう、特に体調管理に気を付けていきましょう!!

体調不良2013年5月31日

美容鍼

こんにちは。

スタッフの内田です。

 

ここ最近は日差しが強い日も多く、

女性の方は特に日焼けや紫外線などを気にされている方も多いかと思います。

 

私は昨日、鳥取砂丘まで行ってきたのですが、

帽子をかぶったり日焼け止めクリームを塗ったりして対策しました。

 

一度、シミができてしまうと大変ですよね。

 

顔のたるみやしわだけでなく、

シミにも「美容鍼」が効果的なのはご存知ですか?

 

最初は顔の皮膚が硬くなっている方もいるので

少し痛く感じる方もおられますが、

美容整形のように皮膚を切ったり縫ったりするのではなく、

自分の体の修復力で改善していくので安心ですよ(^^)

 

個人差があるので、症状によっては多少時間がかかりますがお勧めです☆

 

興味を持たれた方は是非一度試してみてください。

 

美容について2013年5月27日

靴の臭い・・・・・

こんにちは。

スタッフのカワクボです。

 

先日、通勤中にとても興味深い記事を発見しました!!

冷凍庫に靴を入れて、一晩寝かすと臭いが取れる!!

.......らしいです!!

 

手順は

  1. 靴をしっかり乾燥させる。
  2. 靴をジップロック等に入れる。
  3. そのまま冷凍庫へ、投入!!!!!!

 

簡単ですね♪

冷凍される事によって、

臭いの原因であるバクテリアがほとんど死滅してしまうそうです。

 

ほんとでしょうか?

試す勇気が出てきません.....

 

この時期になると急に気温が上がるせいもあり、

体温調節もしにくくなります。

 

汗をたくさんかく機会も多くなり、

靴の臭いだけでなく、汗をかいて失われた水分の補給も

こまめに行う様に気をつけましょう!

 

5月だからまだ大丈夫!と暑さを我慢し過ぎたり、

水分補給を怠ると、この時期でも熱中症になる事もありますよ!!

 

みなさん気を付けてくださいね♪

 

靴を冷凍庫に入れてみたよっ!!という方がいれば、

是非どうなったか教えてください!!!!

未分類2013年5月24日

準備運動の重要性

こんにちは!!スタッフの井上です。

 

先週の日曜日に、久しぶりにソフトボールをしました。

その影響もあり現在は全身筋肉痛です!!笑

 

久しぶりに身体を動かすという事で「準備運動」を入念に行った結果、

怪我なく楽しむことができました。

 

チームメイトの一人は、「準備運動」をせずに行い、

太ももの後ろを痛めてしまいました。

 

ここで、お伝えしたい事は「準備運動の重要性」です。

 

「準備運動」を行うことにより身体を温め筋肉を動かし、

しっかりスタンバイされると急に身体を動かしても怪我をする可能性が低くなりますよ。

 

気温も暖かくなり、皆様も運動をする機会が増えると思います。

 

現在、運動されている方も運動を始めようと思われている方も

運動前にしっかりと「準備運動」を行ってください。

 

そして、怪我のない快適なスポーツライフを楽しみましょう!!

 

「準備運動」で何をしたら良いかわからない方は

お気軽にお問い合わせ下さい!!

 

健康2013年5月22日

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