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ブログ

健康の為の必須条件とは(^^♪

【健康の為の必須条件とは(^^♪】

みなさんこんにちは。

院長の韓です(^^♪

健康の為の必須条件、

それは『自然と触れ合う事』

GWがあっという間に終わり、

さらに1週間が経ちましたが、

いかがお過ごしでしょうか?

GWはお休みを3日~6日までいただきました。

4日~6日まで、淡路島でキャンプをしてきたのですが

やぱっり自然ていいですね(^^♪

自然と触れること、

凄く好きなんです。

人としてというより

動物として、自然の一部として

私の中でこの感覚は必然と

考えています(^^)

裸足でアーシングもできますし、

自然エネルギーを吸収することも

できます(^^)

妊活で神経をすり減らしている方、

一度肩の力を抜いて

是非自然に触れる生活を心がけてください。

マイナスは全くないはずです。

プラスのエネルギーをしっかり吸収しましょう(^^)

暖かくなりましたので、

休日は是非自然に触れるよう

外出してくださいね!

本当に身体が変わりますよ!

では、本日も良い1日をお過ごしください(^^♪

体質改善 健康 妊活情報 解毒2019年5月13日

令和初のご懐妊報告(^^♪

【令和初のご懐妊報告(^^♪】

みなさんこんにちは。

院長の韓です(^^♪

5月になりました(^^)

『平成』から『令和』へ

新元号になりましたね。

みなさんはその瞬間どうされていましたか?

私は特に何もなく

新元号に変わる瞬間

イベントで手に入れた味噌の

仕込み直しておりました(笑)

感じ方は人それぞれですね(^^)

さて、今日は令和初のご懐妊報告です。

安定期をむかえ、

投稿許可もいただきました!(^^)!

今遠方にいらっしゃるので

今回はツーショット写真ではなく

赤ちゃんのエコー画像です(^^♪

赤ちゃんですね!

もう身体のすべてがわかるような感じ(^^)

実はこちらのクライアントさん

ご主人の仕事の関係で中国に

住んでらっしゃいました。

中国でも不妊治療を

していましたがうまくいかず、

奥さんだけ数か月の長期帰国をされた際に

当院にお越しいただきました。

そして、お伝えした体質改善も頑張り

妊活講座も参加され

よもぎ蒸しや、ファスティング

もちろんコウノトリ鍼灸整体も含め

できる限りのことはしっかりと実行

されました(^^)

身体の状態はもちろん

みるみるよくなっていきました。

クライアントさん、

キックボクシングが好きで

ジムに通うほどのガッツがあります!(^^)!

日本に滞在される期限が

限られていていましたので

3ヶ月ちょっとの通院後

中国に戻ることになりました。

それから、1ヶ月ちょっとの期間

中国でも体質改善を継続され

見事自然妊娠!\(^o^)/

毎回お伝えしていますが、

やっぱり行動に移された方は

結果が出やすいんです。

みなさんも是非参考にしていただき

体質改善に励んでくださいね(^^)

もう一枚(^^)

顔や手足がはっきりと

とても可愛いですね(^^♪

本当におめでとうございます!\(^o^)/

今はご主人前職を辞められ、

帰国してご主人の実家のある東京に

住まれています。

出産後に院に遊びにきてくれるそうです。

楽しみで仕方ありません(^^)

元気な赤ちゃんを産んでくださいね!

ありがとうございました(^^♪

では、本日も良い1日をお過ごしください(^^♪

コウノトリ整体鍼灸 ご懐妊 よもぎ蒸し 体質改善 妊活情報 妊活講座2019年5月2日

妊活をされている方のご主人さんへ(^^) その2

【妊活をされている方のご主人さんへ その2】

みなさんこんにちは。

院長の韓です(^^♪

前回は、ご主人さんに対して奥様の為に

ご協力頂きたいという

お話しをさせていただきました(^^)

今日も続きになります。

これは妊活をする上で

避けては通れない問題なんです。

不妊の原因は、

【卵子の老化】

といわれていますが、

実際はそれだけなんでしょうか?

そうです、【精子の劣化】も

大きな原因の一つです。

=============

あなたの精子は元気ですか?

=============

知りたくないですか?

自分の精子がどんな状態なのか

少しは興味ありますよね(^^)

そうでない方もいらっしゃると思いますが、

近年、精子の数、運動率、奇形率

明らかに変わってきているようです。

なかなかお子様が授からないと思っているなら、

それは奥さんだけの問題だけではなく、

ご主人さんの問題かもしれません。

不妊治療を始める時に最初にして欲しいこと

それは、ご主人さん

あなたの検査です。

女性が受ける検査、

【内診】

どんなのかわかりますか?

それにくらべると精子を提出することは

すごく簡単です。

もしあなたが問題で授からない場合、

それを知らずに奥様が嫌な思いを

ずっとされていたら・・・

その時後悔しても、時間は戻りません。

奥様の負担を認識して

是非ご協力お願いしますm(__)m

自宅でできるキッドや

郵送での検査もありますが

まずは病院で判断してもらいましょう。

精子の異常など、男性不妊については

また後日投稿致しますね(^^)

では、本日も良い1日をお過ごしください(^^♪

コウノトリ整体鍼灸 体質改善 妊活情報 男性不妊2019年4月18日

妊活をされている方のご主人さんへ(^^)

【妊活をされている方のご主人さんへ】

みなさんこんにちは。

院長の韓です(^^♪

やっと暖かい季節に突入しました(^^)

寒いのが嫌いなんです。

これから半年が活発に行動できる季節です!(^^)!

みなさんも外でたくさん自然を感じてくださいね。

さて、表題にあります

『妊活をされている方のご主人さんへ』

どうしてもお伝えしたいと思い、

今回のブログを書いています。

当院に来られるクライアントさん。

半数以上の方が、一人で頑張っています。

これはあくまで東心斎橋整体院・はりきゅう院に

来られている方のデータですが、

これは世間全体の縮図だと思っています。

==============================

子供をなかなか授かることができない。

==============================

この問題、奥様だけの問題だと思いますか?

子供を身ごもるのは奥様です。

だからといって、原因が女性だけにあるわけでは

決してありません。

不妊症の原因の割合は、5:5

そう思ってください。

子供はご主人さんの精子、奥様の卵子

それぞれのDNAが合わさり、

1つの受精卵を作ります。

なぜ女性だけに押し付けるのでしょうか?

そして、不妊治療という過酷な問題を押し付ける割に

子供が欲しい!と主張されるのでしょうか?

来院されている方のお話しをお伺いしていると、

【不妊治療】を奥様に押し付けすぎている、

そんな現状を目の当たりにします。

全ての男性がそうというわけではありません。

協力的なご主人さんも

たくさんいらっしゃいます。

なかなか妊娠できない。

これ、もしかしたらご主人である

あなたに問題があるかも知れません。

もしお子様が欲しいと思うなら、

精子検査くらいは

何も言わず受けてあげてください。

直接病院に行くのが嫌であれば、

専用容器に精液を入れ、奥さんに持たせてください。

気分的に抵抗がある

という方をよくおききしますが、

奥様が抵抗なく不妊治療を

受けていると思いますか?

どれだけ嫌な思いをしているか

ご存知ですか?

子供は別にどっちでもいい

と思われている方。

愛する奥さんが欲しがっているのであれば、

それくらいの協力をしてあげてください。

痛い思いをするわけではありませんので

お願いします。

ちょっとシビアな話を長々としてしまいましたが、

続きは次回に(^^)

では本日も良い1日をお過ごしください(^^♪

コウノトリ整体鍼灸 体質改善 妊活情報 男性不妊2019年4月16日

いつも笑顔で頑張りました!ご懐妊報告(^^♪

【ご懐妊報告】

みなさんこんにちは。

院長の韓です(^^♪

今日も安定期を迎え、投稿許可を

頂きました方のご紹介です(^^♪

こちらの方、見てわかる通り

いつもニコニコ笑顔が絶えない方です(^^)

不安もたくさんあったと思いますが、

指導に対しても、『はいっ!』と笑顔で答える(^^)

そんな方です。

講座にご参加いただいたり、よもぎ蒸しもされました!

やっぱり明るく笑顔な方は

細胞もポジティブになるような気がします。

『笑う門には福来たる』

以前ご懐妊報告させていただいた方も

そうおしゃってました(^^♪

まずは卑屈にならずに受け入れ、

行動し笑顔でいること。

すごく大切だなと、あらためて

感じさせていただきました。

きっと素敵な笑顔の赤ちゃん、

見せていただけると思います(^^♪

嬉しいお言葉、ありがとうございます!(^^)!

本当におめでとうございます!!

そしてありがとうございました(^^)

では、本日も良い1日をお過ごしください(^^♪

コウノトリ整体鍼灸 ご懐妊 よもぎ蒸し 体質改善 妊活情報2019年3月28日

腸内環境は食べ物だけが影響する?まとめ(^^)

【腸内環境は食べ物だけが影響する?】まとめ

みなさんこんにちは。

院長の韓です(^^♪

東洋医学では、

【四百余病すべて宿便】

と言われているほど腸内環境を重視しています。

しばらくこの腸内環境のお話しを

してまいりましたが、

今日はそのまとめになります(^^)

さっそくですが、腸内環境に有効な内容

私なりにまとめてみました(^^)

1.水分をしっかり摂る。

  特に朝起きてから、寝る前に白湯をコップ一杯

2.深呼吸を1日数回入れる。

  これも起床してからや、寝る前は必ず

3.ウォーキングなど軽い運動を心がける。

  常に階段を使ったり、通勤時一駅歩くなど

4.添加物や加工食品を極力避ける。

  表記を見る癖をつける

5.よく噛んで食べ過ぎを避ける。8分目

  不調な時は回復のために食事を抜いてみる。

6.小麦、砂糖、乳製品を極力減らす。

7.発酵食品を少しでいいので毎日食べる。

  味噌汁を最低1日1杯 ぬか漬けを食べる

8.睡眠時間を7時間程度は取る。

  回復は睡眠がとても大事

9.無理に動かない。

 体調が悪い時は休む。

  休んでも世界は何も変わりません(^^)

10.怒らない。

   腹が立った時はこの画像を見る。

自分の彫りの浅さにびっくり(笑)

私は常に怒っている人のうんこは臭い

と思っています(笑)

1~10まで、たぶん皆さん

なんとなく知っていることだと思います。

特に難しいことは言っていませんね(^^)

一部変なものもありましたが(笑)

まとめるとこんな感じです。

ここまでお読みいただきましたのでもう一枚

以前、映画【ボヘミアンラプソディ】をみた日

興奮して自宅で

フレディ・マーキュリー大会をしたんです。

なんやそれっ(笑)

で、上の画像のようなフレディの

真似をしようと画像を検索している様を

娘がこっそり激写しました。

ガチで本物の目に見えて

これが一番大爆笑でした。

そもそも目を書く必要ないんですけどね(笑)

ということで、

11.よく笑う\(^o^)/

是非参考にして、

あなたの腸内細菌を良い菌に育ててください(^^♪

効果はゆっくりじっくりです。

あせらず気長に効果を待ちましょう\(^o^)/

【腸内細菌は食べ物だけが影響する?】

は、これにて完結です(^^)

是非参考にしてくだいさいね!

では、本日も良い1日をお過ごしください(^^♪

コウノトリ整体鍼灸 ファスティング 体調不良 体質改善 健康 妊活情報 慢性症状 解毒2019年3月20日

腸内環境は食べ物だけが影響する?その3

【腸内環境は食べ物だけが影響する?】その3

みなさんこんにちは。

院長の韓です(^^♪

2日前、45歳になりました。

たくさんの方からのお祝いのメッセージ

本当にありがとうございました!m(__)m

誕生日プレゼントに娘が抱っこしてくれました。

沈めたいくらい腹が立つ顔してますね(笑)

また良い1年にしたいです(^^♪

さて、今回で3回目になります

【腸内環境】のお話し。

基礎のお話しから

何を食べればいいのかなどを

お伝えしてまいりました(^^)

で、表題は

【腸内環境、食べ物だけが影響する?】

とありますよね。

今回の投稿は、実はここからが本題なんです(^^)

ご存知の方はすでに気付かれていると思いますが

食べ物以外に、腸内環境に影響するもの

そうです。

【メンタル】です。

みなさんのメンタル状態はどうですか?

穏やかに過ごせていますか?

私も当然、精神的にダダ下がりの時もあれば

調子のいい時もあります。

腸って精神状態を反映してしまうんです。

緊張すると一瞬で

お腹壊す方もいらっしゃいます。

脳と腸は密接に関係していて

お互いの状態を反映共鳴します。

要するには腸内細菌にダメージを与えるんでしょうね。

この画像の通り、

私も飲み食いしすぎた翌朝の

気持ちの落ち込みは相当です(^^;

もちろん思い悩んでいる時の

うんちのでの悪さは露骨です(笑)

【脳と腸】

形をみてもどことなく似ていませんか?

20代の頃ふらふらしてた時期がありました。

良いことも、悪いこともしていた時期があります(^^;

私は性格的に真面目なので(笑)

後者の方で凄くストレスを

感じていた時期がありました。

その頃、もちろん食べ物に

気を使ってたわけではないんですが

数ヵ月に渡り下痢と微熱

さすがに何か病気をしていると疑ったくらいでした。

実際、なんの病気もしていませんでしたが

そのストレスがなくなったとたん

すぐに下痢は収まり微熱も引きました。

精神状態を露骨に反映してしまうのが

腸内環境です。

皆さんがとてもいい食材を摂り

いくら発酵食を摂ったところで、

メンタルがズタボロでは

腸内環境もズタボロです。

人それぞれ、色んな境遇があり

そんなこと言われてもと

指摘されるかもしれませんが、

できるだけその原因を回避することが

最優先だと思います。

精神的にどん底まで追い込まれ

精神薬を飲んで

もっと心が乱れてしまう事を考えると

そこから逃げ出してしまうことが

正解でもあるわけです。

そこまで追い込まれてやる理由があるのか

もう一度考えてみましょう。

少し長くなりましたので、

続きはまたまた次回に(^^)

では、本日も良い1日をお過ごしください(^^♪

体調不良 体質改善 健康 妊活情報 慢性症状 解毒2019年3月18日

腸内環境は食べ物だけが影響する?その2

【腸内環境は食べ物だけが影響する?】その2

みなさんこんにちは。

院長の韓です(^^♪

前回は、腸内環境の良し悪しのお話し。

便の見た目や質でどんな状態か

基本的なお話をさせていただきました。

さて、腸内環境を良くする方法として

一体何を食べればいいのか、

例えば白アリって何食べますか?

木ですよね?

いきなりグロテスクですいません(^^;

では牛は?

草ですよね(^^)

それぞれ、自分の身体に合った

食べ物を食しているわけです。

牛は草を食べてこんなに筋肉隆々な

身体を作っていますよね。

人間の都合で牛の脂肪分を増やすために、

穀物を与えた場合

どうなると思いますか?

当然、寿命が短くなります。

これは牛の腸内細菌が

好まないからだと思います。

さらにその餌が遺伝子組み換えや

農薬まみれの穀物であれば、

その肉を食べるのは誰でしょう?

このあたりはご自身で深堀して

調べてみてください。

要するに

私たちの身体は、食べた物によって

左右されるんです。

すなわち、腸内細菌が何を好むのか?

と考えたらそんなに難しい話ではありません。

日本人が昔から食べていたもの

発酵食ですよね。

お味噌や、醤油、ぬか漬けや甘酒など

ここ大事なんですが、これらは

欧米人には合わないかもしれません。

欧米人には欧米人の

腸内細菌に合った食べ物があるんです。

日本が欧米食ばかり食べて

いいのかどうか考えましょう。

先日、味噌作りにチャレンジしました(^^)

自然栽培大豆に自然栽培玄米麹、天然塩と

こだわりの味噌です(^^♪

全部で6㎏!(^^)!

味噌作り、

めちゃめちゃ楽しい(^^♪

今度企画したいですね!

話は少しそれましたが、

当然、発酵食だけ

食べればいいという事ではないんですよ。

これがいいですよ!と言ったら

そればかりに群がってしまうんですが

そうではなく(^^;

当然お肉を食べてもいいんです。

(産地や育成方法は大事です。)

玄米でなくて白米を食べていいんですよ。

(玄米も農薬を使っていると危険です。)

結局はバランスなんです。

時に揚げ物やパスタや、

なんでも食べていいんです。

その割合が多すぎるから

腸内環境が乱れてしまうんですね。

当然加工食品や添加物もりもりの食事を

毎日摂ると、腸内細菌は大ダメージを受けます。

あとは食べ過ぎです(^^;

現代病は食べ過ぎが作っていますよね。

せめて1日に1杯のお味噌汁、

ご自身で作るぬか漬け

これもぬか床を買って作ればいいんです。

難しくないですよ!

完璧でなくてもいいので試してみてください。

スーパーのぬか漬けは

表記を見れば薬漬け

それでいて高いです。

作ればほんとに安いです(^^)

そんな発酵食を少しずつ増やしてみましょう。

菌は少しずつ、継続的に

エサを与えることで成長しますから。

一気に変わることなく、地味に変化を

していきますから、

ゆっくりとした変化を焦らず

楽しんでみてください(^o^)

好きな物ももちろん

少し頻度を減らして食べてみてください。

私は何でも食べるんですが、

(産地や原材料は気にします(^^))

こういった発酵食が好きなので

よく食べています。

そして食べ過ぎたら内臓を休める為に

断食を入れることもあります。

やりっぱなしだから乱れるんです。

悪玉菌優位かな?と思った方。

今すぐ始めましょう\(^o^)/

何度もいますが、程よくですよ!

6割〜7割くらいでいいので

変えてみてください。

続けることに意味がありますから(^^)

次回は本題。

腸内環境は食べ物だけが影響するのか?

をお伝えしていきますね!

では、本日も良い1日をお過ごしください(^^♪

ファスティング 体質改善 健康 妊活情報 慢性症状 解毒2019年3月14日

腸内環境は食べ物だけが影響する?その1

【腸内環境は食べ物だけが影響する?】その1

みなさんこんにちは。

院長の韓です(^^♪

3月に入りましたが、先週は逆に寒くなりましたね(^^;

そして花粉がすごく飛んでいます。

実は私はキャリア35年以上の花粉症です(^^;

でも、ここ数年は食べ物に気を付けたり

体質改善をすることでかなり軽減しました。

つらい日もありますが、

毎日薬を服用していたことを思うと

かなり改善しているなと、

身をもって感じています。

花粉症だけでなく、

あらゆる症状に関連している

【腸内環境】

みなさんはどんな状態ですか?

常に便秘や下痢をしている状態であれば

かなりダメージがあるでしょうね。

毎日出ていても、やっぱり内容も大事です。

コロコロのウサギの糞のような便であれば

毎日出ていても、腸内環境がいいとは

いえませんよね。

うんちを持っています。

もちろん偽物です(笑)

うんちの中身

実は80%くらいが水分です。

水分不足な方は当然便秘になりますよね。

そして約10%は食物繊維、

残りの約10%は食べかすや

はがれた超粘膜などの老廃物

そして腸内細菌の死骸です。

意外にも食べかすって少ないんですよ。

人の腸内には約3万種、100~1000兆個の腸内細菌が

棲んでいると言われています。

すごい幅がありますよね(^-^;

正確にはわからないってことです。

重量は、1.5~2㎏程度。

結構ありますよね!

で、腸内細菌のバランスが大事なんですが

善玉菌 2 : 日和見菌 7 : 悪玉菌 1

の割合であれば、良いとされています。

ただ、善玉菌にも怠け者がいたりするので

この割合であれば絶対というわけではありません。

あと、悪玉菌が無くなればいいというわけではなく、

それぞれの役割があり、バランスが大事なんです。

でも、当然割合なんてわからないので

便の状態を見るのですが、

黄色くて臭いも少ない(発酵)

そんな便であれば基本的には善玉菌が優位。

逆に黒っぽく、臭いがきつい(腐敗)

便器にこびりつく(´゚д゚`)

毎回そんな便であれば悪玉菌優位なので要注意です。

ほとんどを占める日和見菌(ひよりみきん)は

優位な方の働きを助けると言われています。

ちなみに私はほぼ前者です。

見せることができないので、証拠は出せませんが(笑)

この内容は、【妊活実践講座】

でも詳しくお伝えしています。

さて、あなたはどちらですか?

まだまだ解明されていない部分もあるんですが、

今日は基礎のお話をいたしました。

腸内細菌にとってとても大事な食事

どんなものを食べればいいのか、

次回お話していきますね!

では、本日も良い1日をお過ごしください(^^♪

体調不良 体質改善 健康 妊活情報 慢性症状 花粉症2019年3月12日

嬉しい出産報告(^^♪

【出産報告】

みなさんこんにちは。

院長の韓です(^^♪

今日から3月ですね!

比較的暖かい日が続いていますが、

春は寒暖の差や、花粉が舞う季節です。

体調管理は怠らないように気を付けましょう(^^)

さて、タイトルにあります通り

先月新しい命が生まれました!\(^o^)/

か、かわいい(´゚д゚`)

可愛すぎでしょ!

もいっっちょいきましょう!(^^)!

お、おとこ前田のクラッカー!!

ワシより鼻筋通っとるやんけ~

って感じです(笑)

こちらのクライアントさん、

本当に私を信頼していただき

出産直前まで通院頂いていました。

お腹を触ると、すごく元気よく

動いてくれてお腹越しですが、

本当にかわいいんかったんです!(^^)!

今はお腹の中ではなく

お母さん、お父さんの腕に抱かれ

どんな気持ちなんでしょうね(^^)

みんな笑顔でいっぱいです(^^♪

生まれてきてくれてありがとう

私もそんな気持ちでいっぱいです(^^)

DSC_0578

早く本人に会いたいですね!(^^)!

これからがまた色々と大変ですが

きっと楽しみながら乗り越えていくと思います(^^♪

本当におめでとうございます!!\(^o^)/

ご報告ありがとうございます!

明日は【妊活基礎講座】

明後日は【妊活実践講座】です。

みなさまにより良い情報を

お伝えしていきます\(^o^)/

では、本日も良い1日をお過ごしください(^^♪

コウノトリ整体鍼灸 体質改善 出産報告 妊活情報2019年3月1日

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