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冷えには飲む点滴『甘酒』

こんにちは(^^) スタッフの井上です。

ここ2・3日で急に冷え込みましたね(+o+)

各地で雪が降った様子をニュースで見て、本格的に冬が始まった気がしました。

体の芯から冷え、なかなか体が温まらなくてお悩みの方に良い情報があります(*^^)

簡単な甘酒の作り方と良さをご紹介しますね!

 

江戸時代には、甘酒は『飲む点滴』と言われる程、栄養満点で知られていました。

体を芯から温める作用があり常飲されていたようです。

栄養素としては、ビタミンB1、B2、B6、パントテン酸・ビオチンといった天然吸収ビタミンや、葉酸、食物繊維、オリゴ糖やアルギニン、グルタミンなどの必須アミノ酸、そして大量のブドウ糖が含まれているので栄養ドリンク代わりにも使われていたみたいですよ!(^^)!

それを簡単に作る方法は、なんと『炊飯器』を使い作ります。

①炊飯器でお粥を炊きます。

②そのお粥の温度を60℃に冷まします。

③その後、麹をお粥の中へ入れ数時間保温で放置し完成です。

※注意するポイント

必ずあら熱をよくお取り下さい。炊きたての状態では温度が高すぎ、60度以上が30分以上続くようですと麹菌が死滅してしまうため甘くならないので注意して下さい。

 

自宅で、甘酒を作って体を芯から温めて風邪を引きにくい体を作りましょう(*^_^*)

 

また、当院では『はり・きゅう』で風邪を予防する治療も行っております!!

血流を改善し温める事で疲れやストレスにより低下した免疫力を元通りにして風邪を引きにくくします(^o^)

お悩みの方はお気軽にご相談下さい(^^♪

風邪を引いてから悩むのでなく、風邪を引きにくい体を作り快適な毎日を過ごしましょう♪

体調不良 健康 慢性症状2014年1月22日

緑茶の魅力

こんにちは(^^) スタッフの井上です。

乾燥しやすい季節になり、風邪やインフルエンザに悩まされている方も多いのではないでしょうか(+o+)

今日は、それらを防ぐ為に良いうがいの方法をご紹介しますね!

 

皆様の中にも、実践されている方もいらっしゃるかと思いますが

緑茶でうがい』をすると効果が高いと言われています。

具体的に言いますと、緑茶に含まれている『カテキン』・『茶ポリフェノール』が良い働きをしています。

カテキンには、抗ウィルス作用・抗殺菌作用があり風邪になるのを防いだり・治したりする効果があると言われており、緑茶でうがいするだけで約70%も風邪が少なかったという報告もあります。

次に、茶ポリフェノールはインフルエンザウィルスの増殖を完全に阻止すると言われており、またインフルエンザにかかった方が緑茶でうがいをする事により周りに感染するのを防ぐ役割もあります。

これからのシーズン、苦しまない為にも是非緑茶でうがいしてみてくださいね(^^♪

体調不良 健康 慢性症状2014年1月16日

本年も当院をよろしくお願い致します。

こんにちは(^^) スタッフの井上です。

明けましておめでとうございます(*^_^*)

本年もよろしくお願い致します。

 

皆様は、よいお正月を過ごされましたか?

旅行に行かれた方、家族・親戚で集まられた方も多いのではないでしょうか(*^^)v

気分はリフレッシュできても、その分疲れが溜まって体に不調を感じられている方も多いと思います。

その不調を放っておくと、大変な事になりますよ(+o+)

新年早々、寝違え・ギックリ腰等で悩まない様に、早いうちに不調なところを改善していきましょう(^^♪

お気軽にご相談くださいね。

 

寒い日が続きますが、風邪を引かないように気を付けてくださいね♪

 

皆様にとって良い1年なりますよう心からお祈り申し上げます。

健康2014年1月8日

明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。

院長の韓です(^^)

お正月はどのように過ごされましたでしょうか?

私はお正月になると必ず風邪を引いておりましたが、今年は大丈夫でした(^^)

皆様は体調を崩されたりしていませんか?

まだまだ寒い冬が続きますので、気を引き締めていきましょう!(^^)!

当院は本日より施術受付しております。

皆様の笑顔が見れるよう、スタッフ一同邁進してまいりますので、本年もどうぞよろしくお願い致します

<m(__)m>

健康2014年1月6日

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