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ブログ

梅雨入り

こんにちは!! スタッフの井上です。

 

今年は例年より早く梅雨入りしましたね。

ジメジメする時期になり、体調管理が難しくなりますね。

 

この時期になると、汗をかきクーラーや扇風機等の

冷風により身体が冷え体調を崩すといった

悪循環に陥る方が多いと思います。

 

冬の方が冷えると思われがちですが、

夏に近づくにつれ身体が冷えやすい環境になりますので

風邪など引かぬよう、特に体調管理に気を付けていきましょう!!

体調不良2013年5月31日

美容鍼

こんにちは。

スタッフの内田です。

 

ここ最近は日差しが強い日も多く、

女性の方は特に日焼けや紫外線などを気にされている方も多いかと思います。

 

私は昨日、鳥取砂丘まで行ってきたのですが、

帽子をかぶったり日焼け止めクリームを塗ったりして対策しました。

 

一度、シミができてしまうと大変ですよね。

 

顔のたるみやしわだけでなく、

シミにも「美容鍼」が効果的なのはご存知ですか?

 

最初は顔の皮膚が硬くなっている方もいるので

少し痛く感じる方もおられますが、

美容整形のように皮膚を切ったり縫ったりするのではなく、

自分の体の修復力で改善していくので安心ですよ(^^)

 

個人差があるので、症状によっては多少時間がかかりますがお勧めです☆

 

興味を持たれた方は是非一度試してみてください。

 

美容について2013年5月27日

靴の臭い・・・・・

こんにちは。

スタッフのカワクボです。

 

先日、通勤中にとても興味深い記事を発見しました!!

冷凍庫に靴を入れて、一晩寝かすと臭いが取れる!!

.......らしいです!!

 

手順は

  1. 靴をしっかり乾燥させる。
  2. 靴をジップロック等に入れる。
  3. そのまま冷凍庫へ、投入!!!!!!

 

簡単ですね♪

冷凍される事によって、

臭いの原因であるバクテリアがほとんど死滅してしまうそうです。

 

ほんとでしょうか?

試す勇気が出てきません.....

 

この時期になると急に気温が上がるせいもあり、

体温調節もしにくくなります。

 

汗をたくさんかく機会も多くなり、

靴の臭いだけでなく、汗をかいて失われた水分の補給も

こまめに行う様に気をつけましょう!

 

5月だからまだ大丈夫!と暑さを我慢し過ぎたり、

水分補給を怠ると、この時期でも熱中症になる事もありますよ!!

 

みなさん気を付けてくださいね♪

 

靴を冷凍庫に入れてみたよっ!!という方がいれば、

是非どうなったか教えてください!!!!

未分類2013年5月24日

準備運動の重要性

こんにちは!!スタッフの井上です。

 

先週の日曜日に、久しぶりにソフトボールをしました。

その影響もあり現在は全身筋肉痛です!!笑

 

久しぶりに身体を動かすという事で「準備運動」を入念に行った結果、

怪我なく楽しむことができました。

 

チームメイトの一人は、「準備運動」をせずに行い、

太ももの後ろを痛めてしまいました。

 

ここで、お伝えしたい事は「準備運動の重要性」です。

 

「準備運動」を行うことにより身体を温め筋肉を動かし、

しっかりスタンバイされると急に身体を動かしても怪我をする可能性が低くなりますよ。

 

気温も暖かくなり、皆様も運動をする機会が増えると思います。

 

現在、運動されている方も運動を始めようと思われている方も

運動前にしっかりと「準備運動」を行ってください。

 

そして、怪我のない快適なスポーツライフを楽しみましょう!!

 

「準備運動」で何をしたら良いかわからない方は

お気軽にお問い合わせ下さい!!

 

健康2013年5月22日

O脚矯正キャンペーン

こんにちは、院長の韓です。

 

みなさんはご自身でO脚かどうかご存じですか?

 

日本人の約8割から9割はO脚であるといわれています。

しかし、ほとんどのO脚は、先天性のものではありません。

 

長い時間をかけてO脚になってしまったのですから、

O脚を矯正して美脚になるために、

まず姿勢や生活習慣を見直すことから始めましょう。

 

それだけでもO脚の矯正につながりますよ。

 

当院では只今O脚矯正キャンペーンをおこなっております。

気になる方は是非お問い合わせください。

お知らせ2013年5月20日

酸素カプセル

こんにちは。

スタッフの内田です。

 

今週はとても暖かく過ごしやすい1週間となりましたね。

 

寝てもなかなか疲れがとれなかったり、

怪我の治りが遅く困ってる方はおられますか?

 

ストレスや生活習慣の乱れが原因になることもありますが、

慢性の酸素不足によって引き起こされる場合もあります。

 

酸素は、筋肉や内臓・脳などの働きに必要不可欠なものであり

不足してしまうと様々な症状が生じます。

 

当院の酸素カプセルは、ただ入って寝て頂くだけで

体内に細かい酸素が入り込み全身に行きわたります。

 

それにより、疲労回復や怪我の回復だけでなく、

血液の流れが良くなるのでダイエットや冷え性などにも効果的なんですよ!!

 

ぜひ酸素カプセルで体の調子を整え、快適な毎日を過ごしましょう。

未分類2013年5月17日

足がつった事はありませんか??

こんにちは。スタッフの川久保です。

ここ数日、とても暖かい日が続いていますね。

運動する機会も増えてきていることだと思います。

みなさん足がつってしまった経験はありますか?

激しいスポーツをされる方は特にふくらはぎがつってしまって、

痛い思いをされた方も多いのではないかと思います。

 

足がつってしまう原因としては、水分や電解質(ナトリウム、カリウムなど)

の不足や神経系の反射異常などいろいろありますが、

どれも疲労から来る場合が大半です。

 

マラソンランナーや激しい運動をされる方は、

水分やミネラルの不足に陥る場合もよくあると思いますが、

日常生活で足がつってしまうほど不足する事は少ないと思われます。
それでも睡眠時や何でもない動作で足がつってしまう方もおられます。
このような状態に陥らない為の予防策としては、

水分をしっかりと取ること、筋肉に疲労をためないこと、

ストレッチをしっかりと行うこと、

神経の伝達をスムーズに行うために

電解質の補給をしっかりと行うことなどがあげられます。

 

当院では自費メニューとして『 フットマッサージ 』 をご用意しております。

足がつってしまう方のみではなく、足のむくみが気になる方にも

大変おすすめのメニューとなっておりますので、是非一度お試しください。

健康 慢性症状2013年5月15日

身体の歪み

こんにちは。スタッフの井上です。

 

ゴールデンウィークも終わり、早いもので1週間が経ちましたね。

 

休み明けで仕事をして、疲労が溜まってくる頃ですね。

普段の姿勢や日常の癖によっても筋肉に負担がかかり

血流が悪くなったり、体に歪みが生じたりします。

 

それにより、結果的に「肩こり」・「腰痛」といった症状が出てきます。

 

そのような症状を改善するには、身体の歪みを改善する必要があります。

 

そこで、当院で行っている<猫背矯正>・<骨盤矯正>といった矯正メニューが

オススメになります。

 

身体の歪みを改善するには、筋肉でなく根本的に原因である「骨」に

アプローチし施術を行います。

 

「骨」にアプローチするといっても、

身体に優しい矯正なのでご心配いりません。

 

ぜひ、矯正メニューで体の歪みを治していきましょう!!

 

健康 慢性症状2013年5月13日

ホームページリニューアル

みなさんこんにちは。

院長の韓です(^^)

 

東心斎橋整骨院・鍼灸院は

リニューアルオープンして早くも2カ月が過ぎました。

 

そしてホームページもリニューアルされ、

新しいメニューにて痛みのある患者様や矯正、

美容にご興味ある方々をお迎えしております。

 

なにかわからないことや、

疑問などございましたら是非お問い合わせください。

 

生まれ変わりました、東心斎橋整骨院・鍼灸院を

どうぞよろしくお願いいたします。

 

では本日も、良い1日をお過ごしください(^^)/

お知らせ2013年5月10日

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