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腸内環境と解毒の重要性

みなさんこんにちは。

院長の韓です(^^)

今日は暖かいですが、いよいよ暑さも落ち着き

最近は肌寒い日が続いていますね。

短い秋になりますので、早めの冬支度を心がけましょう。

さて、本日は以前にも

腸内環境と不妊症でお話しました、

【解毒】についてもう少しお話しますね。

 

日常生活で痛みや症状に対してだけではなく、

色んな意味で体質改善はとても重要になります。

身体にとって大事な栄養素を【摂り込む】

ということも、非常に重要になりますよね。

 

ただし、それは身体にたまった老廃物や

酸化物質を【排出】してから大事な栄養素を

【摂り込む】ほうが、より効果的になります。

【排出】とは【解毒】や【デトックス】

とも言われています。

人は生きているだけで、沢山の有害物質を摂り込みます。

100年前とは、空気や食べているもの、

気温も含めていろんなものが現代とは異なります。

なので昔の『健康法』では通用しませんよ(T_T)

大気や水の汚染だけでなく、日本人は1年で

平均4㎏もの添加物を摂っていると言われています。

実はそういった物の解毒作用に、

身体の『自然治癒力』は絶えず働いています。

そして解毒作用に治癒力や

内臓機能が使われてしまいますと、

本当に大切な修復機能の低下を起こしてしまいます。

ここで大切なのが腸内環境。

以前にもお話しましたが、

『第2の脳』とも言われるほど大事な器官で、

環境などに左右されやすいストレスに弱い器官でもあります。

腸は、消化された栄養素や水分を

吸収する役割があります。

腸内で栄養素が吸収されるには、

『腸内細菌』が重要な役割を果たす、

ということも以前にお話しましたよね?

大事なことなので、反復してお伝えしますよ。

この腸内細菌、現代の食生活で

かなりダメージをうけています。

添加物などは腸内細菌にとって、明らかにマイナスです。

そして、大腸癌は日本の癌罹患率、

女性で1位男性で2位を占めています。

 

食の欧米化や、コンビニ弁当など

添加物が多く含まれた食べ物を摂るようになった為、

腸内細菌の働きはとても弱くなっています。

日本人には日本人の腸内細菌に合った食べ物が必要です。

いくらバランスの良い食事が摂れていても、

腸内環境が粗悪であれば

しっかり吸収することができません。

でもこのような添加物、

すべて避けて生活するのはもはや難しい時代ですよね。

 

では取り込んでしまった添加物や、酸化物質

それらの解毒を効率よく行う方法はなんでしょう?

 

①ひとつはしっかりと酵素を摂ること

酵素とは、体内に存在する

生命活動に欠かせない存在です。

消化や吸収をするだけでなく、

呼吸や脈拍、筋肉を動かしたり、

免疫機能やホルモンを作るなどの働きも担う、

無くてはならない存在です。

どういったものがあるかというと、

キムチや納豆などの発酵食品、

生魚や生野菜、果物などがあげられます。

腸内細菌にとっても、酵素は必ず必要なものになります。

ただ、毎日添加物を避けて

酵素の多いものを摂ろうとしても、

なかなか上手くできませんよね。

その問題を解決するのが、酵素ドリンクになります。

 

②そして『解毒』方法のもう一つは、断食です。

断食によって、内臓機能を休め毒素の排出を促します。

解毒としてはもっとも効率的な方法です。

 

この2つを合わせた解毒方法が、

『ファスティング』です。

ファスティング、最近耳にされる方も多いと思います。

解毒だけではなく、

同時にダイエットもできて一石二鳥です。

このファスティング、

一般的には酵素ドリンクなどを使い

2~3日程度の断食をおこないます。

断食前の準備食数日と、

断食後の回復食の数日を合わせて、

トータル約1週間でおこないます。

やり方や期間は様々です。

 

もちろんこのような方法でも有効的ですし、

しっかりと解毒することは可能です。

ただし、人によっては2~3日の連続した断食が、

ストレスになりますよね。

そこで当院で推奨しているのはトータル3週間を使った

【半日ファスティング】です。

基本的には朝食を酵素ドリンクにし、昼夜食は通常食に、

そして毎週末に朝夜酵素ドリンクで昼食に発酵食品や果物をとる

半日のファスティングをお勧めしています。

最終の1日は酵素ドリンクのみの

1日ファスティングが入りますが、

無理なく徐々に解毒をし、

一気に断食を入れない為リバウンドも少ないです。

ファスティングをおこなうことにより、

解毒され本来の修復力が戻り、

本当に必要な部分にその力が発揮されるのです。

なので、

妊活をするうえでの体質改善には

かかせない方法でもありますよ!

当院で推奨する酵素ドリンクは、

fas-fas(ファスファス)です。

このドリンクは、素材にこだわった

100%国産で無農薬、無添加で安心の酵素ドリンクです。

日本人には、やはり日本の地で育ったものを

摂るべきですよね(^^)

気になる方はお問い合わせください(^^)

今日は解毒についてのお話でした。

30日(日)は、14時より当院にて

日本メディカルリフレ協会主催による

妊活基礎講座が開催されます。

参加特典として、こちらの

酵素ドリンク1本をプレゼントいたします。

お申し込みは

http://www.reservestock.jp/events/149843

こちらから、もしくは

06-6258-2510

までお願い致します。

では本日も良い1日をお過ごしください(^^)/

fasfas

体調不良 健康 妊活情報 慢性症状2016年10月26日

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