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生命の源【水】のお話

みなさんこんにちは。

院長の韓です(^^)

 

今日は【水】のお話しです。

 

このお話は妊活だけでなく

様々な症状に共通しますので、

とても大事なお話です。

 

細胞の60%~70%くらいは水ということは、

いまやほとんどの方がご存知ではないでしょうか。

 

【水】どれくらい飲んでますか?

1日の必要量、2ℓってよくききますよね?

 

大まかにいえば正解です。

 

ただ、50㎏の人、100㎏の人

みんな2ℓではないんですよ。

 

2ℓはあくまで平均値なので。

 

神経質になる必要はありませんが、

やっぱり必要量飲むということは

色んな意味でとても大事なんです。

 

参考までに

1ℓ/20㎏を目安に飲むようにしましょう。

 

体重40㎏であれば2ℓですよね。

60㎏であれば3ℓです。

 

おおよそですよ。

 

でも今すぐ飲めなくていいんです。

 

1日500mlしか飲んでいないのに

いきなり2ℓ飲むと、

代謝できませんし、内臓に負担をかけてしまいます。

 

だから計画的に、少しずつ増やしていきましょう。

 

これは細胞を潤すという効果があります。

細胞には水が必要なんです。

 

しっかり飲めるようになると

本当に肌の質が変わってきますよ!

 

乾燥肌の方は、どれくらい飲めているか

確認してみましょう。

まずは今自分がどれくらい飲めているか、

ちゃんと知ることが大事ですよ。

 

そしてもう一つの効果としては、

解毒効果です。

 

これは妊活講座でもお話ししていますが

身体の中に老廃物や疲労物質など

酸化物質である毒素が

たまっていることがあります。
では細胞の中に入り込んだ
【酸化物質等の毒素】は、
どうやって洗い流すんでしょうか?

簡単に言えば、血液やリンパ液が

その役割をするんですね。
ではその血液やリンパ液自体が

汚れていたら!?

 

続きは次回に配信しますね(^^)

 

では、本日も良い1日をお過ごしください(^^)/

 

PS

4月22日(土)【妊活基礎講座】を開催いたします。

詳細は以前の投稿をご覧ください。

 

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かなり濃いですよ!

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体調不良 健康 妊活情報 慢性症状2017年4月4日

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