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冷えによる体調不良

こんにちは!! スタッフの井上です。

 

最近、暑い日が続き体調を崩されている方も多いのではないでしょうか?

原因として考えられるのは

『何処に行っても冷房がきいている』

『冷たい飲み物をよく飲む』

などにより体調を崩される方が多いようです。

 

汗をかいた状態で、冷房により体が冷やされると体温が急激に下がり

血流が悪くなるので結果的に体が冷えてしまいます。

 

さらに、冷たいものを飲むと胃腸を冷やしてしまい体の内面が冷える事になります。

この2つの事により、体の表面・内面から冷え体の不調が起こります。

 

こうゆうケースは長引く場合が多いので、対処法をご紹介します。

冷房のきいている部屋に入る前に、汗をしっかり拭き

汗で服が濡れた場合はこまめに着替えましょう!!

 

飲み物を飲まれる際は、常温か冷え過ぎてないものを飲むようにしましょう!!

また、冷えにはお灸がとても有効的ですよ(^^)

では、今日も暑さに負けず1日頑張っていきましょう!!

体調不良 健康2013年7月26日

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