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楽しんだあとは、しっかりリセット(^^)

みなさんこんにちは。

お盆明けからお二人にご懐妊報告を頂き

テンション高めの韓です(^^♪

 

みなさん、

良いお盆休みを過ごされましたか?

 

私は濃厚なお盆休みを堪能いたしました(^^)

楽しい時は、あまり神経質に

食べものとか気にしたくないですよね!

 

 

この画像は北海道ではありません。

オーガニックテロリスト(笑)

スペルト小麦ピザの細野仁志君が

大阪に来た時の画像です(^^)

 

子供は気にせずもりもり食べましょう!

子供の為にももちろんできるだけ良い食材を。

 

妻の実家は北海道なので、

食べ物がすごく美味しいんです(^^)

 

普段は2食ですが、

身内みんなが食べるので、つられて

私も3日間は朝食を食べました。

 

体重も増えるかなと思ったんですが、

帰ってきて計ると、ほぼ変わっておらず

ほっとしましたよ。

 

みなさんもお盆期間はたくさん美味しいもの

食べたんじゃないですか?

 

食べ過ぎて体調を崩す方もたまに見かけますね。

 

食べ過ぎたらそのまま放置

ではなく、しっかり抜いていきましょう!

 

是非簡単なファスティングでいいので

チャレンジしてくださいね。

 

普段3食の方は2食に、

2食の方は1食に、

 

これくらいでしたら難しくないですよね?

 

可能であれば、1日くらい抜いてみるのも

いいですよ!

 

内臓が休まり、体調も良くなりますから。

ただし普段からビタミンやミネラルなどの

栄養不足がちな方は控えてくださいね!

 

ずっと気を張る必要はないので、

時に大らかに、楽しむときは楽しんで

行き過ぎたらしっかりリセットする。

 

このメリハリが大事ですね!

 

昨日、『半農半医』の豊田孝之先生に

お誘い頂き、食事に行きました(^^♪

 

 

光ってますね(^^)

最近このアングルが気に入ってるので

この画像にしました(笑)

 

打ち合わせという名の飲み会です(^^)

 

楽しんだ分、私も今日はしっかり

抜いていきたいと思います。

 

豊田先生と、

【病気を治そう!!】藤原ひろのぶさん

【健康習慣】阪本一郎さん

とのコラボセミナーは9/22です!

 

 

すごく豪華な内容になりますので、

お時間ありましたら是非お越しくださいね!

 

詳細、ご予約はこちら

https://www.facebook.com/events/229062001239313/

 

今日からお仕事の方も多いと思われますが、

夏の疲れが出ないように、

しっかりケアしてくださいね!

 

では、本日も良い1日をお過ごしください(^^♪

お知らせ ファスティング 体調不良 体質改善 妊活情報 解毒2018年8月17日

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