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【ファスティング】で実験 その1

みなさんこんにちは。

院長の韓です(^^♪

 

今月17(日)、18日(祝)の連休で

三田にキャンプ予定だったのですが、

台風の為に中止したお話は、

以前に少ししましたよね。

 

実はその時、講座や勉強会、付き合いなどが続き

疲れが溜まっていたので、【ファスティング】を

することにしたんですね。

 

これ、ちょっと大げさですね(^^)

(こんなにガイコツにはなりません。)

 

いつも体調が悪い時は、1日食事を抜き、

体調を整えるのですが、ここはあえて

普通の食事をする事にしたんです。

 

『調子が悪い時はスタミナつけないと』っていう

発想が正しいかどうか試してみようと思いましてね。

 

もうすでに実証済みですが、

自分でもう一度実験してみたんです。

 

17日の夜は、あえてスタミナ料理の代表格

『焼き肉』を食べました。

焼き肉ってスタミナのイメージが強いですよね。

 

そして案の定、

翌18日の祝日は朝から体調は最悪です。

 

そしてそのタイミングで

18日の朝から【ファスティング】を

開始しました。

(注:通常は、ファスティング開始前は準備食です)

 

 

そろそろ【3日ファスティング】をしようと

思っていたので、タイミングもよかったんです。

 

19日、20日と断食を続けましたところ、

鼻風邪症状が出てきて、副鼻腔炎のような

症状になってしましました。

 

悪化してるやん!

 

って思ったんですが、

いつもクライアントさんに言っていること

 

解毒の反応で、いったん症状が悪化することも

あることをいつも伝えています。

 

確かに今回はしんどかった(^-^;

 

よっぽど溜まっていたのか、熱は無いものの

身体もだるく、本当にしんどかったです(^-^;

 

でも初日から、便もたくさん出ましてね。

普段からちゃんと出るんですけど、

 

【解毒】効果抜群、

改めて体感できましたよ。

 

酵素ドリンクを飲みながら、3日間の断食

でしたが、内臓はしっかり休めた感じがしました。

 

以前にブログにも書きましたが、

今年はお正月に風邪を引いて、ファスティングで

一気に風邪を治したんですね。

 

その時の反応は高熱でしたけどね。

 

で、それ以降も3日ファスティングを入れたり

今年は全く風邪をひきませんでした。

 

たくさん食べたり飲んだり、そんな日が続いた時は

単発で1日ファスティングも頻繁にしてましたからね。

 

今回はあえて食べて実験してみた訳です。

 

実験結果についてお話ししたい所ですが。

長くなりそうなので、続きは次回にしますね。

 

朝晩の寒暖差が大きくなってきました。

就寝時には、腹巻などで体幹が冷えないように

気を付けてくださいね!

 

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では、本日も良い1日をお過ごしください(^^♪

 

 

ファスティング 体調不良 体質改善 妊活情報 美容について2017年9月29日

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